Protein-Pasta All'Alfredo Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Protein-Pasta All'Alfredo enthält 565 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 36g Kohlenhydraten und 59g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Protein-Pasta All'Alfredo enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Protein-Pasta (Fusilli) | 150 g | 225 | 1.5 | 30 | 22.5 |
| Hähnchenbrustfilet | 120 g | 132 | 1.5 | 0 | 28.8 |
| Brokkoli | 80 g | 28 | 0.4 | 2.4 | 2.4 |
| Alfredo-Sauce | 100 ml | 180 | 16 | 4 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Protein-Pasta (Fusilli) · Hähnchenbrustfilet · Brokkoli · Alfredo-Sauce
Wie schneidet Protein-Pasta All'Alfredo im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bananen-Mandel-Proteinshake | 387g | 237 | 27g | -328 kcal, weniger Protein |
| Bananen-Protein-Shake | 450g | 366 | 35g | -199 kcal, weniger Protein |
| Beeren-Protein-Shake | 330g | 260 | 33g | -305 kcal, weniger Protein |
| Blaubeer-Protein-Pfannkuchen | 273g | 502 | 42g | -63 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Protein-Pasta All'Alfredo gesund?
Ja. Mit 59g Protein und nur 36g Kohlenhydraten ist Protein-Pasta All'Alfredo eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 126 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Protein-Pasta All'Alfredo gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 565 Kalorien und 59g Protein hält Protein-Pasta All'Alfredo dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Protein-Pasta All'Alfredo?
Eine Portion enthält 59g Protein, das sind etwa 59% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Protein-Pasta All'Alfredo?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 26%, Protein 43%
- Energiedichte: 126 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Protein-Pasta (Fusilli), Alfredo-Sauce, Hähnchenbrustfilet
Wie lange dauert es, Protein-Pasta All'Alfredo abzutrainieren?
- Joggen: ~65 Min
- Radfahren: ~75 Min
- Gehen: ~138 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Protein-Pasta All'Alfredo?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 28% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 59% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
