Proteinpulver Schokolade Kalorien & Nährwerte
Proteinpulver Schokolade enthält 313 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 3g Fett, 2g Kohlenhydraten und 69g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Proteinpulver Schokolade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Erbsenproteinisolat | 58 g | 209.2 | 0 | 0 | 52.3 |
| Kakaopulver | 12 g | 45.6 | 2.4 | 1.2 | 4.8 |
| Hanfsamenproteinpulver | 7.8 g | 31.2 | 0.8 | 0.4 | 5.6 |
| Reisproteinisolat | 7.6 g | 27.4 | 0.2 | 0.2 | 6.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Erbsenproteinisolat · Kakaopulver · Hanfsamenproteinpulver · Reisproteinisolat
Wie schneidet Proteinpulver Schokolade im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frühstücksbowl mit Früchten und Proteinpulver | 507g | 532 | 48g | +219 kcal, weniger Protein |
| Müsli mit Früchten, Nüssen und Proteinpulver | 340g | 567 | 33g | +254 kcal, weniger Protein |
| Müsli mit Proteinpulver und Joghurt | 216g | 352 | 27g | +39 kcal, weniger Protein |
| Pflanzliches Proteinpulver | 29g | 108 | 20g | -205 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Proteinpulver Schokolade gesund?
In Maßen. Proteinpulver Schokolade ist kalorienreich mit 367 kcal/100 g. Mit 69g Protein und 2g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Proteinpulver Schokolade gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 313 Kalorien und 69g Protein hält Proteinpulver Schokolade dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Proteinpulver Schokolade?
Eine Portion enthält 69g Protein, das sind etwa 69% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Proteinpulver Schokolade?
- Makro-Verteilung: Fett 10%, KH 2%, Protein 88%
- Energiedichte: 367 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Erbsenproteinisolat, Kakaopulver, Hanfsamenproteinpulver
Wie lange dauert es, Proteinpulver Schokolade abzutrainieren?
- Joggen: ~36 Min
- Radfahren: ~41 Min
- Gehen: ~77 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Proteinpulver Schokolade?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 5% des Tagesbedarfs
- KH: 1% des Tagesbedarfs
- Protein: 69% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
