Reis mit Fadennudeln (Türkischer Reis) Kalorien & Nährwerte
Reis mit Fadennudeln (Türkischer Reis) enthält 598 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 85g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Reis mit Fadennudeln (Türkischer Reis) enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Basmati Reis | 200 g | 260 | 0.6 | 56 | 5.4 |
| Fadennudeln (Şehriye) | 40 g | 144 | 0.5 | 29 | 4.8 |
| Butter | 15 g | 111 | 12.3 | 0.1 | 0.1 |
| Pflanzenöl | 10 ml | 83 | 9.2 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Basmati Reis · Fadennudeln (Şehriye) · Butter · Pflanzenöl
Wie schneidet Reis mit Fadennudeln (Türkischer Reis) im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Nudelsalat und Reiswaffeln | 740g | 1095 | 50g | +497 kcal, mehr Protein |
| Adana Kebab Teller mit Reis und Salat | 500g | 685 | 33g | +87 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit Reis und Pilzen | 420g | 480 | 16g | -118 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Gemüse-Reis-Schale | 395g | 298 | 11g | -300 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Reis mit Fadennudeln (Türkischer Reis) gesund?
Ja. Mit 10g Protein und nur 85g Kohlenhydraten ist Reis mit Fadennudeln (Türkischer Reis) eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 226 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Reis mit Fadennudeln (Türkischer Reis) gut zum Abnehmen?
Mit 598 Kalorien pro Portion ist Reis mit Fadennudeln (Türkischer Reis) kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Reis mit Fadennudeln (Türkischer Reis)?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Reis mit Fadennudeln (Türkischer Reis)?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 57%, Protein 9%
- Energiedichte: 226 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Basmati Reis, Fadennudeln (Şehriye), Butter
Wie lange dauert es, Reis mit Fadennudeln (Türkischer Reis) abzutrainieren?
- Joggen: ~68 Min
- Radfahren: ~79 Min
- Gehen: ~146 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Reis mit Fadennudeln (Türkischer Reis)?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 32% des Tagesbedarfs
- KH: 43% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
