Reis mit Faschiertem und Paprika Kalorien & Nährwerte
Reis mit Faschiertem und Paprika enthält 627 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 56g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Reis mit Faschiertem und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reis | 180 g | 234 | 0.5 | 51.3 | 4.5 |
| Faschiertes (Rind) | 150 g | 375 | 30 | 0 | 25 |
| Paprika (gelb) | 30 g | 9 | 0.1 | 2.1 | 0.3 |
| Paprika (rot) | 30 g | 9 | 0.1 | 2.1 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reis · Faschiertes (Rind) · Paprika (gelb) · Paprika (rot)
Wie schneidet Reis mit Faschiertem und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Nudelsalat und Reiswaffeln | 740g | 1095 | 50g | +468 kcal, mehr Protein |
| Adana Kebab Teller mit Reis und Salat | 500g | 685 | 33g | +58 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Gemüse-Reis-Schale | 395g | 298 | 11g | -329 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Gerichte mit Reis und Beilagen | 995g | 1417 | 75g | +790 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Reis mit Faschiertem und Paprika gesund?
In Maßen. Reis mit Faschiertem und Paprika ist kalorienreich mit 161 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 56g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Reis mit Faschiertem und Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 627 Kalorien pro Portion ist Reis mit Faschiertem und Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Reis mit Faschiertem und Paprika?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Reis mit Faschiertem und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 35%, Protein 21%
- Energiedichte: 161 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Faschiertes (Rind), Reis, Paprika (gelb)
Wie lange dauert es, Reis mit Faschiertem und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~72 Min
- Radfahren: ~83 Min
- Gehen: ~154 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Reis mit Faschiertem und Paprika?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
