Reis mit Geschnetzeltem Kalorien & Nährwerte
Reis mit Geschnetzeltem enthält 799 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 59g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Reis mit Geschnetzeltem enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reis | 180 g | 234 | 0.7 | 50.4 | 4.9 |
| Erbsen | 20 g | 16 | 0.1 | 2.3 | 1.1 |
| Mais | 20 g | 17 | 0.2 | 3.4 | 0.6 |
| Karotten | 10 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.1 |
| Hähnchengeschnetzeltes | 150 g | 240 | 12 | 0 | 30 |
| Sahnesauce | 120 ml | 288 | 28.8 | 2.4 | 2.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reis · Erbsen · Mais · Karotten · Hähnchengeschnetzeltes · Sahnesauce
Wie schneidet Reis mit Geschnetzeltem im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Nudelsalat und Reiswaffeln | 740g | 1095 | 50g | +296 kcal, mehr Protein |
| Adana Kebab Teller mit Reis und Salat | 500g | 685 | 33g | -114 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Gemüse-Reis-Schale | 395g | 298 | 11g | -501 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Gerichte mit Reis und Beilagen | 995g | 1417 | 75g | +618 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Reis mit Geschnetzeltem gesund?
In Maßen. Reis mit Geschnetzeltem ist kalorienreich mit 160 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 59g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Reis mit Geschnetzeltem gut zum Abnehmen?
Mit 799 Kalorien pro Portion ist Reis mit Geschnetzeltem kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Reis mit Geschnetzeltem?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Reis mit Geschnetzeltem?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 30%, Protein 23%
- Energiedichte: 160 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Sahnesauce, Hähnchengeschnetzeltes, Reis
Wie lange dauert es, Reis mit Geschnetzeltem abzutrainieren?
- Joggen: ~91 Min
- Radfahren: ~105 Min
- Gehen: ~196 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Reis mit Geschnetzeltem?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 60% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
