Reis mit Pilz-Rahm-Geschnetzeltem und Beilagensalat Kalorien & Nährwerte
Reis mit Pilz-Rahm-Geschnetzeltem und Beilagensalat enthält 781 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 61g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Reis mit Pilz-Rahm-Geschnetzeltem und Beilagensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reis (gekocht) | 180 g | 234 | 0.5 | 50.4 | 4.5 |
| Hähnchengeschnetzeltes | 100 g | 165 | 7.5 | 0 | 23 |
| Champignons | 70 g | 15 | 0.2 | 1 | 2.2 |
| Rahmsauce | 120 ml | 240 | 20 | 8 | 4 |
| Eisbergsalat | 50 g | 7 | 0.1 | 1 | 0.6 |
| Salatdressing (Essig-Öl) | 30 ml | 120 | 13 | 1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reis (gekocht) · Hähnchengeschnetzeltes · Champignons · Rahmsauce · Eisbergsalat · Salatdressing (Essig-Öl)
Wie schneidet Reis mit Pilz-Rahm-Geschnetzeltem und Beilagensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Nudelsalat und Reiswaffeln | 740g | 1095 | 50g | +314 kcal, mehr Protein |
| Adana Kebab Teller mit Reis und Salat | 500g | 685 | 33g | -96 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Reis und Pilzen | 420g | 480 | 16g | -301 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Gemüse-Reis-Schale | 395g | 298 | 11g | -483 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Reis mit Pilz-Rahm-Geschnetzeltem und Beilagensalat gesund?
In Maßen. Reis mit Pilz-Rahm-Geschnetzeltem und Beilagensalat ist kalorienreich mit 142 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 61g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Reis mit Pilz-Rahm-Geschnetzeltem und Beilagensalat gut zum Abnehmen?
Mit 781 Kalorien pro Portion ist Reis mit Pilz-Rahm-Geschnetzeltem und Beilagensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Reis mit Pilz-Rahm-Geschnetzeltem und Beilagensalat?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Reis mit Pilz-Rahm-Geschnetzeltem und Beilagensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 31%, Protein 21%
- Energiedichte: 142 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rahmsauce, Reis (gekocht), Hähnchengeschnetzeltes
Wie lange dauert es, Reis mit Pilz-Rahm-Geschnetzeltem und Beilagensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~89 Min
- Radfahren: ~103 Min
- Gehen: ~191 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Reis mit Pilz-Rahm-Geschnetzeltem und Beilagensalat?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
