Reis mit Pilzrahmgeschnetzeltem und Frikadelle Kalorien & Nährwerte
Reis mit Pilzrahmgeschnetzeltem und Frikadelle enthält 770 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 59g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Reis mit Pilzrahmgeschnetzeltem und Frikadelle enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reis | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Champignons | 100 g | 22 | 0.3 | 3.3 | 3.1 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Hähnchengeschnetzeltes | 100 g | 165 | 8 | 0 | 23 |
| Rahmsauce | 80 ml | 180 | 16 | 6 | 2 |
| Frikadelle | 80 g | 200 | 14 | 6 | 12 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reis · Champignons · Zwiebeln · Hähnchengeschnetzeltes · Rahmsauce · Frikadelle
Wie schneidet Reis mit Pilzrahmgeschnetzeltem und Frikadelle im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Nudelsalat und Reiswaffeln | 740g | 1095 | 50g | +325 kcal, mehr Protein |
| Adana Kebab Teller mit Reis und Salat | 500g | 685 | 33g | -85 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Reis und Pilzen | 420g | 480 | 16g | -290 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Gemüse-Reis-Schale | 395g | 298 | 11g | -472 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Reis mit Pilzrahmgeschnetzeltem und Frikadelle gesund?
In Maßen. Reis mit Pilzrahmgeschnetzeltem und Frikadelle ist kalorienreich mit 145 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 59g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Reis mit Pilzrahmgeschnetzeltem und Frikadelle gut zum Abnehmen?
Mit 770 Kalorien pro Portion ist Reis mit Pilzrahmgeschnetzeltem und Frikadelle kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Reis mit Pilzrahmgeschnetzeltem und Frikadelle?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Reis mit Pilzrahmgeschnetzeltem und Frikadelle?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 31%, Protein 23%
- Energiedichte: 145 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Frikadelle, Reis, Rahmsauce
Wie lange dauert es, Reis mit Pilzrahmgeschnetzeltem und Frikadelle abzutrainieren?
- Joggen: ~88 Min
- Radfahren: ~102 Min
- Gehen: ~189 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Reis mit Pilzrahmgeschnetzeltem und Frikadelle?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
