Reis mit Rindfleisch und Paprika Kalorien & Nährwerte
Reis mit Rindfleisch und Paprika enthält 903 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 87g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Reis mit Rindfleisch und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reis, gekocht | 250 g | 325 | 1 | 72 | 7 |
| Rinderhackfleisch, gebraten | 200 g | 500 | 38 | 0 | 38 |
| Rote Paprika | 80 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
| Rote Zwiebel | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Knoblauch | 5 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Soße (vermutlich Sojasauce-basiert) | 30 ml | 30 | 0 | 5 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reis, gekocht · Rinderhackfleisch, gebraten · Rote Paprika · Rote Zwiebel · Knoblauch · Soße (vermutlich Sojasauce-basiert)
Wie schneidet Reis mit Rindfleisch und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Nudelsalat und Reiswaffeln | 740g | 1095 | 50g | +192 kcal, mehr Protein |
| Adana Kebab Teller mit Reis und Salat | 500g | 685 | 33g | -218 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Reis und Pilzen | 420g | 480 | 16g | -423 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Gemüse-Reis-Schale | 395g | 298 | 11g | -605 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Reis mit Rindfleisch und Paprika gesund?
In Maßen. Reis mit Rindfleisch und Paprika ist kalorienreich mit 149 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 87g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Reis mit Rindfleisch und Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 903 Kalorien pro Portion ist Reis mit Rindfleisch und Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Reis mit Rindfleisch und Paprika?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Reis mit Rindfleisch und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 39%, Protein 22%
- Energiedichte: 149 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch, gebraten, Reis, gekocht, Soße (vermutlich Sojasauce-basiert)
Wie lange dauert es, Reis mit Rindfleisch und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~103 Min
- Radfahren: ~119 Min
- Gehen: ~221 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Reis mit Rindfleisch und Paprika?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 44% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
