Reisbowl mit Soße vegetarischem Granulat Karotten Mais und Käse Kalorien & Nährwerte
Reisbowl mit Soße vegetarischem Granulat Karotten Mais und Käse enthält 657 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 70g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Reisbowl mit Soße vegetarischem Granulat Karotten Mais und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Vegetarisches Granulat | 70 g | 110 | 3 | 8 | 12 |
| Mais | 60 g | 55 | 1 | 11 | 2 |
| Karotten (gewürfelt) | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Käse (zerbröselt) | 50 g | 180 | 15 | 1 | 10 |
| Soße (Joghurt-Kräuter-Art) | 50 ml | 100 | 8 | 4 | 2 |
| Petersilie | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reis · Vegetarisches Granulat · Mais · Karotten (gewürfelt) · Käse (zerbröselt) · Soße (Joghurt-Kräuter-Art) · Petersilie
Wie schneidet Reisbowl mit Soße vegetarischem Granulat Karotten Mais und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Suppe und Reisbowl | 730g | 547 | 31g | -110 kcal, mehr Protein |
| Reisbowl mit Hähnchen und Gemüse | 435g | 586 | 38g | -71 kcal, mehr Protein |
| Reisbowl mit Huhn und Erdnusssauce | 443g | 715 | 45g | +58 kcal, mehr Protein |
| Reisbowl mit Huhn und Gemüse | 395g | 512 | 38g | -145 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Reisbowl mit Soße vegetarischem Granulat Karotten Mais und Käse gesund?
In Maßen. Reisbowl mit Soße vegetarischem Granulat Karotten Mais und Käse ist kalorienreich mit 156 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 70g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Reisbowl mit Soße vegetarischem Granulat Karotten Mais und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 657 Kalorien pro Portion ist Reisbowl mit Soße vegetarischem Granulat Karotten Mais und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Reisbowl mit Soße vegetarischem Granulat Karotten Mais und Käse?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Reisbowl mit Soße vegetarischem Granulat Karotten Mais und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 43%, Protein 19%
- Energiedichte: 156 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Reis, Käse (zerbröselt), Vegetarisches Granulat
Wie lange dauert es, Reisbowl mit Soße vegetarischem Granulat Karotten Mais und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~161 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Reisbowl mit Soße vegetarischem Granulat Karotten Mais und Käse?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
