Reisnudeln mit Curry-Gemüse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Reisnudeln mit Curry-Gemüse enthält 351 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 12g Fett, 54g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Reisnudeln mit Curry-Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reisnudeln | 150 g | 165 | 0.3 | 37.5 | 3 |
| Okra-Gemüse | 100 g | 33 | 0.2 | 7.5 | 1.9 |
| Currysauce auf Tomatenbasis | 120 ml | 108 | 8 | 7 | 2 |
| Gekochtes Blattgemüse | 60 g | 45 | 3 | 2 | 2.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reisnudeln · Okra-Gemüse · Currysauce auf Tomatenbasis · Gekochtes Blattgemüse
Wie schneidet Reisnudeln mit Curry-Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatischer Rindfleischsalat mit Mango und Reisnudeln | 385g | 505 | 38g | +154 kcal, mehr Protein |
| Bun Nem (Vietnamesische Frühlingsrollen mit Reisnudeln) | 390g | 575 | 16g | +224 kcal, mehr Protein |
| Bun Nem (Vietnamesische Reisnudeln mit Frühlingsrollen) | 355g | 553 | 17g | +202 kcal, mehr Protein |
| Frühlingsrollen mit Reisnudeln und Salat | 255g | 435 | 12g | +84 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Reisnudeln mit Curry-Gemüse gesund?
Ja. Mit 9g Protein und nur 54g Kohlenhydraten ist Reisnudeln mit Curry-Gemüse eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 82 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Reisnudeln mit Curry-Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 351 Kalorien pro Portion ist Reisnudeln mit Curry-Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Reisnudeln mit Curry-Gemüse?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Reisnudeln mit Curry-Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 29%, KH 62%, Protein 9%
- Energiedichte: 82 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Reisnudeln, Currysauce auf Tomatenbasis, Gekochtes Blattgemüse
Wie lange dauert es, Reisnudeln mit Curry-Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~40 Min
- Radfahren: ~46 Min
- Gehen: ~86 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Reisnudeln mit Curry-Gemüse?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 16% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
