Rhabarber-Baiser-Kuchen Kalorien & Nährwerte
Rhabarber-Baiser-Kuchen enthält 438 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 67g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rhabarber-Baiser-Kuchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rhabarberkuchenboden | 80 g | 280 | 15 | 30 | 4 |
| Rhabarberfüllung | 60 g | 48 | 0.5 | 10 | 1 |
| Baiserhaube | 30 g | 110 | 0 | 27 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rhabarberkuchenboden · Rhabarberfüllung · Baiserhaube
Wie schneidet Rhabarber-Baiser-Kuchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rhabarber-Streuselkuchen | 200g | 592 | 7g | +154 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rhabarber-Baiser-Kuchen gesund?
In Maßen. Rhabarber-Baiser-Kuchen ist kalorienreich mit 258 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 67g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rhabarber-Baiser-Kuchen gut zum Abnehmen?
Mit 438 Kalorien pro Portion ist Rhabarber-Baiser-Kuchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rhabarber-Baiser-Kuchen?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rhabarber-Baiser-Kuchen?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 61%, Protein 7%
- Energiedichte: 258 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Rhabarberkuchenboden, Baiserhaube, Rhabarberfüllung
Wie lange dauert es, Rhabarber-Baiser-Kuchen abzutrainieren?
- Joggen: ~50 Min
- Radfahren: ~58 Min
- Gehen: ~107 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rhabarber-Baiser-Kuchen?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 22% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
