Rhabarber-Streuselkuchen mit Pudding Kalorien & Nährwerte
Rhabarber-Streuselkuchen mit Pudding enthält 450 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 15g Fett, 71g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rhabarber-Streuselkuchen mit Pudding enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hefeteig-Boden | 60 g | 180 | 4 | 32 | 4 |
| Vanillepudding-Füllung | 40 g | 52 | 1.2 | 9 | 1.3 |
| Rhabarber | 30 g | 6 | 0.1 | 0.8 | 0.5 |
| Butterstreusel | 40 g | 192 | 10 | 24 | 1.5 |
| Puderzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hefeteig-Boden · Vanillepudding-Füllung · Rhabarber · Butterstreusel · Puderzucker
Wie schneidet Rhabarber-Streuselkuchen mit Pudding im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rhabarber-Baiser-Kuchen | 170g | 438 | 6g | -12 kcal, weniger Protein |
| Rhabarber-Käsekuchen mit Streuseln | 200g | 491 | 14g | +41 kcal, mehr Protein |
| Rhabarber-Streuselkuchen | 200g | 592 | 7g | +142 kcal, weniger Protein |
| Rhabarber-Streuseltaler | 155g | 413 | 8g | -37 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rhabarber-Streuselkuchen mit Pudding gesund?
In Maßen. Rhabarber-Streuselkuchen mit Pudding ist kalorienreich mit 257 kcal/100 g. Mit 7g Protein und 71g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rhabarber-Streuselkuchen mit Pudding gut zum Abnehmen?
Mit 450 Kalorien pro Portion ist Rhabarber-Streuselkuchen mit Pudding kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rhabarber-Streuselkuchen mit Pudding?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rhabarber-Streuselkuchen mit Pudding?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 63%, Protein 6%
- Energiedichte: 257 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Butterstreusel, Hefeteig-Boden, Vanillepudding-Füllung
Wie lange dauert es, Rhabarber-Streuselkuchen mit Pudding abzutrainieren?
- Joggen: ~51 Min
- Radfahren: ~59 Min
- Gehen: ~110 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rhabarber-Streuselkuchen mit Pudding?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 22% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
