Rhabarber-Streuselkuchen Kalorien & Nährwerte
Rhabarber-Streuselkuchen enthält 592 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 70g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rhabarber-Streuselkuchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mürbeteigboden | 60 g | 228 | 12 | 26 | 3 |
| Rhabarberfüllung | 70 g | 56 | 0.5 | 12 | 1 |
| Streusel | 70 g | 308 | 18 | 32 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mürbeteigboden · Rhabarberfüllung · Streusel
Wie schneidet Rhabarber-Streuselkuchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rhabarber-Baiser-Kuchen | 170g | 438 | 6g | -154 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rhabarber-Streuselkuchen gesund?
In Maßen. Rhabarber-Streuselkuchen ist kalorienreich mit 296 kcal/100 g. Mit 7g Protein und 70g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rhabarber-Streuselkuchen gut zum Abnehmen?
Mit 592 Kalorien pro Portion ist Rhabarber-Streuselkuchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rhabarber-Streuselkuchen?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rhabarber-Streuselkuchen?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 47%, Protein 7%
- Energiedichte: 296 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Streusel, Mürbeteigboden, Rhabarberfüllung
Wie lange dauert es, Rhabarber-Streuselkuchen abzutrainieren?
- Joggen: ~68 Min
- Radfahren: ~78 Min
- Gehen: ~145 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rhabarber-Streuselkuchen?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
