Rhabarber-Streuseltaler Kalorien & Nährwerte
Rhabarber-Streuseltaler enthält 413 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 14g Fett, 64g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rhabarber-Streuseltaler enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hefeteig | 80 g | 240 | 6 | 40 | 6.5 |
| Rhabarber | 40 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Streusel (Butter-Zucker-Mehl) | 30 g | 145 | 7.5 | 18 | 1.4 |
| Puderzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hefeteig · Rhabarber · Streusel (Butter-Zucker-Mehl) · Puderzucker
Wie schneidet Rhabarber-Streuseltaler im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rhabarber-Baiser-Kuchen | 170g | 438 | 6g | +25 kcal, weniger Protein |
| Rhabarber-Käsekuchen mit Streuseln | 200g | 491 | 14g | +78 kcal, mehr Protein |
| Rhabarber-Streuselkuchen | 200g | 592 | 7g | +179 kcal, weniger Protein |
| Rhabarber-Streuselkuchen mit Pudding | 175g | 450 | 7g | +37 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rhabarber-Streuseltaler gesund?
In Maßen. Rhabarber-Streuseltaler ist kalorienreich mit 266 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 64g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rhabarber-Streuseltaler gut zum Abnehmen?
Mit 413 Kalorien pro Portion ist Rhabarber-Streuseltaler kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rhabarber-Streuseltaler?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rhabarber-Streuseltaler?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 62%, Protein 8%
- Energiedichte: 266 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hefeteig, Streusel (Butter-Zucker-Mehl), Puderzucker
Wie lange dauert es, Rhabarber-Streuseltaler abzutrainieren?
- Joggen: ~47 Min
- Radfahren: ~54 Min
- Gehen: ~101 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rhabarber-Streuseltaler?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 19% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
