Rindereintopf mit Knödel Kalorien & Nährwerte
Rindereintopf mit Knödel enthält 563 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 53g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindereintopf mit Knödel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindfleisch (im Eintopf) | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Karotten (im Eintopf) | 80 g | 33 | 0.2 | 7.7 | 0.7 |
| Dunkle Soße | 100 ml | 80 | 5 | 5 | 2 |
| Kartoffelknödel | 150 g | 200 | 2 | 40 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindfleisch (im Eintopf) · Karotten (im Eintopf) · Dunkle Soße · Kartoffelknödel
Wie schneidet Rindereintopf mit Knödel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rindereintopf mit Brot und Zitrone | 755g | 780 | 43g | +217 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindereintopf mit Knödel gesund?
Ja. Mit 35g Protein und nur 53g Kohlenhydraten ist Rindereintopf mit Knödel eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 131 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Rindereintopf mit Knödel gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 563 Kalorien und 35g Protein hält Rindereintopf mit Knödel dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Rindereintopf mit Knödel?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindereintopf mit Knödel?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 37%, Protein 28%
- Energiedichte: 131 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch (im Eintopf), Kartoffelknödel, Dunkle Soße
Wie lange dauert es, Rindereintopf mit Knödel abzutrainieren?
- Joggen: ~64 Min
- Radfahren: ~74 Min
- Gehen: ~138 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindereintopf mit Knödel?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 32% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
