Rindergulasch mit Kartoffelklößen Kalorien & Nährwerte
Rindergulasch mit Kartoffelklößen enthält 1330 Kalorien pro Portion (67% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 182g Kohlenhydraten und 57g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindergulasch mit Kartoffelklößen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffelklöße | 600 g | 780 | 6 | 168 | 12 |
| Rindergulasch (Fleisch) | 200 g | 400 | 24 | 4 | 40 |
| Gulaschsoße | 150 ml | 150 | 10 | 10 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffelklöße · Rindergulasch (Fleisch) · Gulaschsoße
Wie schneidet Rindergulasch mit Kartoffelklößen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rindergulasch mit Kartoffelklößen und Rotkohl | 580g | 616 | 38g | -714 kcal, weniger Protein |
| Rindergulasch mit Kartoffelpüree und Salat | 595g | 795 | 37g | -535 kcal, weniger Protein |
| Rindergulasch mit Klößen und Rotkohl | 770g | 1070 | 47g | -260 kcal, weniger Protein |
| Rindergulasch mit Nockerl | 450g | 890 | 49g | -440 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindergulasch mit Kartoffelklößen gesund?
In Maßen. Rindergulasch mit Kartoffelklößen ist kalorienreich mit 140 kcal/100 g. Mit 57g Protein und 182g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rindergulasch mit Kartoffelklößen gut zum Abnehmen?
Mit 1330 Kalorien pro Portion ist Rindergulasch mit Kartoffelklößen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rindergulasch mit Kartoffelklößen?
Eine Portion enthält 57g Protein, das sind etwa 57% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindergulasch mit Kartoffelklößen?
- Makro-Verteilung: Fett 27%, KH 55%, Protein 18%
- Energiedichte: 140 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kartoffelklöße, Rindergulasch (Fleisch), Gulaschsoße
Wie lange dauert es, Rindergulasch mit Kartoffelklößen abzutrainieren?
- Joggen: ~152 Min
- Radfahren: ~175 Min
- Gehen: ~326 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindergulasch mit Kartoffelklößen?
- kcal: 67% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 91% des Tagesbedarfs
- Protein: 57% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
