Rindertatar mit Kaviar und Trüffel Kalorien & Nährwerte
Rindertatar mit Kaviar und Trüffel enthält 458 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 3g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindertatar mit Kaviar und Trüffel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindertatar | 150 g | 200 | 10 | 0 | 25 |
| Mayonnaise/Creme | 30 g | 200 | 22 | 1 | 1 |
| Kaviar (schwarz) | 10 g | 25 | 1.5 | 0.5 | 2.5 |
| Kaviar (gelb/orange) | 10 g | 25 | 1.5 | 0.5 | 2.5 |
| Trüffelspäne | 5 g | 5 | 0.1 | 0.5 | 0.5 |
| Frische Kräuter (Petersilie, Schnittlauch) | 5 g | 2 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Essbare Blüten | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindertatar · Mayonnaise/Creme · Kaviar (schwarz) · Kaviar (gelb/orange) · Trüffelspäne · Frische Kräuter (Petersilie, Schnittlauch) · Essbare Blüten
Wie schneidet Rindertatar mit Kaviar und Trüffel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rindertatar mit Beilagen | 207g | 432 | 28g | -26 kcal, weniger Protein |
| Rindertatar mit Brot und Butter | 190g | 489 | 23g | +31 kcal, weniger Protein |
| Rindertatar mit Eigelb und Beilagen | 224g | 338 | 27g | -120 kcal, weniger Protein |
| Rindertatar mit Salat und Brot | 393g | 928 | 48g | +470 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindertatar mit Kaviar und Trüffel gesund?
In Maßen. Rindertatar mit Kaviar und Trüffel ist kalorienreich mit 216 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 3g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rindertatar mit Kaviar und Trüffel gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 458 Kalorien und 32g Protein hält Rindertatar mit Kaviar und Trüffel dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Rindertatar mit Kaviar und Trüffel?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindertatar mit Kaviar und Trüffel?
- Makro-Verteilung: Fett 69%, KH 2%, Protein 29%
- Energiedichte: 216 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rindertatar, Mayonnaise/Creme, Kaviar (schwarz)
Wie lange dauert es, Rindertatar mit Kaviar und Trüffel abzutrainieren?
- Joggen: ~52 Min
- Radfahren: ~60 Min
- Gehen: ~112 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindertatar mit Kaviar und Trüffel?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 1% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
