Rindsgulasch mit Hörnchen Kalorien & Nährwerte
Rindsgulasch mit Hörnchen enthält 636 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 60g Kohlenhydraten und 45g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindsgulasch mit Hörnchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hörnchennudeln | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Rindfleisch | 120 g | 210 | 10 | 0 | 30 |
| Gulaschsaft | 150 ml | 180 | 12 | 12 | 6 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.2 |
| Petersilie | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hörnchennudeln · Rindfleisch · Gulaschsaft · Karotten · Petersilie
Wie schneidet Rindsgulasch mit Hörnchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rindsgulasch mit Fusilli | 475g | 720 | 43g | +84 kcal, weniger Protein |
| Rindsgulasch mit Kartoffeln | 530g | 604 | 41g | -32 kcal, weniger Protein |
| Rindsgulasch mit Kartoffeln und Karotten | 310g | 405 | 31g | -231 kcal, weniger Protein |
| Rindsgulasch mit Kartoffelpüree | 612g | 809 | 50g | +173 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindsgulasch mit Hörnchen gesund?
In Maßen. Rindsgulasch mit Hörnchen ist kalorienreich mit 144 kcal/100 g. Mit 45g Protein und 60g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rindsgulasch mit Hörnchen gut zum Abnehmen?
Mit 636 Kalorien pro Portion ist Rindsgulasch mit Hörnchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rindsgulasch mit Hörnchen?
Eine Portion enthält 45g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindsgulasch mit Hörnchen?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 38%, Protein 29%
- Energiedichte: 144 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hörnchennudeln, Rindfleisch, Gulaschsaft
Wie lange dauert es, Rindsgulasch mit Hörnchen abzutrainieren?
- Joggen: ~73 Min
- Radfahren: ~84 Min
- Gehen: ~156 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindsgulasch mit Hörnchen?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
