Rosinen-Schnecke Kalorien & Nährwerte
Rosinen-Schnecke enthält 379 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 10g Fett, 64g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rosinen-Schnecke enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hefeteig | 80 g | 248 | 8 | 38 | 6 |
| Vanillecreme-Füllung | 30 g | 66 | 2 | 11 | 1 |
| Rosinen | 15 g | 45 | 0.1 | 10.5 | 0.5 |
| Zuckerglasur | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hefeteig · Vanillecreme-Füllung · Rosinen · Zuckerglasur
Wie schneidet Rosinen-Schnecke im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Apfel-Streuselkuchen mit Rosinen | 160g | 413 | 8g | +34 kcal, mehr Protein |
| Apfelkuchen mit Rosinen | 415g | 748 | 11g | +369 kcal, mehr Protein |
| Bircher Müsli mit Apfel und Rosinen | 305g | 428 | 14g | +49 kcal, mehr Protein |
| Früchte-Müsli und Rosinenschnecke | 300g | 434 | 6g | +55 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rosinen-Schnecke gesund?
In Maßen. Rosinen-Schnecke ist kalorienreich mit 292 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 64g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rosinen-Schnecke gut zum Abnehmen?
Mit 379 Kalorien pro Portion ist Rosinen-Schnecke kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rosinen-Schnecke?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rosinen-Schnecke?
- Makro-Verteilung: Fett 24%, KH 68%, Protein 8%
- Energiedichte: 292 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hefeteig, Vanillecreme-Füllung, Rosinen
Wie lange dauert es, Rosinen-Schnecke abzutrainieren?
- Joggen: ~43 Min
- Radfahren: ~50 Min
- Gehen: ~93 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rosinen-Schnecke?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 14% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
