Rosinen-Schnecke mit Zuckerguss Kalorien & Nährwerte
Rosinen-Schnecke mit Zuckerguss enthält 489 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 12g Fett, 86g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rosinen-Schnecke mit Zuckerguss enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hefeteiggebäck | 120 g | 384 | 12 | 60 | 9 |
| Rosinen | 15 g | 45 | 0 | 11 | 0.25 |
| Zuckerguss | 15 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hefeteiggebäck · Rosinen · Zuckerguss
Wie schneidet Rosinen-Schnecke mit Zuckerguss im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Apfelkuchen mit Rosinen | 415g | 748 | 11g | +259 kcal, mehr Protein |
| Bircher Müsli mit Apfel und Rosinen | 305g | 428 | 14g | -61 kcal, mehr Protein |
| Früchte-Müsli und Rosinenschnecke | 300g | 434 | 6g | -55 kcal, weniger Protein |
| Fruchtjoghurt mit Nüssen und Rosinen | 255g | 279 | 10g | -210 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rosinen-Schnecke mit Zuckerguss gesund?
In Maßen. Rosinen-Schnecke mit Zuckerguss ist kalorienreich mit 326 kcal/100 g. Mit 9g Protein und 86g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rosinen-Schnecke mit Zuckerguss gut zum Abnehmen?
Mit 489 Kalorien pro Portion ist Rosinen-Schnecke mit Zuckerguss kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rosinen-Schnecke mit Zuckerguss?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rosinen-Schnecke mit Zuckerguss?
- Makro-Verteilung: Fett 22%, KH 70%, Protein 8%
- Energiedichte: 326 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hefeteiggebäck, Zuckerguss, Rosinen
Wie lange dauert es, Rosinen-Schnecke mit Zuckerguss abzutrainieren?
- Joggen: ~56 Min
- Radfahren: ~64 Min
- Gehen: ~120 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rosinen-Schnecke mit Zuckerguss?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 17% des Tagesbedarfs
- KH: 43% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
