Rumpsteak mit Pommes und Kräuterbutter Kalorien & Nährwerte
Rumpsteak mit Pommes und Kräuterbutter enthält 1369 Kalorien pro Portion (68% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 87g Fett, 80g Kohlenhydraten und 66g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rumpsteak mit Pommes und Kräuterbutter enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rumpsteak | 250 g | 522.5 | 32.5 | 0 | 57.5 |
| Pommes Frites | 200 g | 624 | 30 | 80 | 8 |
| Kräuterbutter | 30 g | 222 | 24.4 | 0.3 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rumpsteak · Pommes Frites · Kräuterbutter
Wie schneidet Rumpsteak mit Pommes und Kräuterbutter im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rumpsteak mit Ofenkartoffel und Knoblauchbrot | 575g | 1072 | 58g | -297 kcal, weniger Protein |
| Rumpsteak mit Pommes frites und Kräuterbutter | 440g | 1126 | 58g | -243 kcal, weniger Protein |
| Rumpsteak mit Spiegelei und Salat | 470g | 791 | 59g | -578 kcal, weniger Protein |
| Rumpsteak und Schweinelendchen | 680g | 988 | 81g | -381 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rumpsteak mit Pommes und Kräuterbutter gesund?
In Maßen. Rumpsteak mit Pommes und Kräuterbutter ist kalorienreich mit 285 kcal/100 g. Mit 66g Protein und 80g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rumpsteak mit Pommes und Kräuterbutter gut zum Abnehmen?
Mit 1369 Kalorien pro Portion ist Rumpsteak mit Pommes und Kräuterbutter kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rumpsteak mit Pommes und Kräuterbutter?
Eine Portion enthält 66g Protein, das sind etwa 66% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rumpsteak mit Pommes und Kräuterbutter?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 23%, Protein 20%
- Energiedichte: 285 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Rumpsteak, Kräuterbutter
Wie lange dauert es, Rumpsteak mit Pommes und Kräuterbutter abzutrainieren?
- Joggen: ~156 Min
- Radfahren: ~181 Min
- Gehen: ~335 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rumpsteak mit Pommes und Kräuterbutter?
- kcal: 68% des Tagesbedarfs
- Fett: 124% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 66% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
