Süßigkeiten-Mix Kalorien & Nährwerte
Süßigkeiten-Mix enthält 890 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 141g Kohlenhydraten und 11g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Süßigkeiten-Mix enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gummibärchen | 100 g | 340 | 0.5 | 80 | 4.5 |
| Pick Up! Riegel | 28 g | 140 | 7.5 | 16 | 1.5 |
| Kinder Riegel | 21 g | 120 | 7.5 | 10 | 2 |
| Waffelröllchen | 60 g | 290 | 15 | 35 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gummibärchen · Pick Up! Riegel · Kinder Riegel · Waffelröllchen
Wie schneidet Süßigkeiten-Mix im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dessertteller mit verschiedenen Süßigkeiten und Früchten | 275g | 755 | 12g | -135 kcal, mehr Protein |
| Gemischte Süßigkeitenplatte | 280g | 1335 | 13g | +445 kcal, mehr Protein |
| Gemischtes Gebäck und Süßigkeiten | 395g | 1550 | 23g | +660 kcal, mehr Protein |
| Mittagsbox mit Brezel, Würstchen, Banane und Süßigkeiten | 410g | 1112 | 40g | +222 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Süßigkeiten-Mix gesund?
In Maßen. Süßigkeiten-Mix ist kalorienreich mit 426 kcal/100 g. Mit 11g Protein und 141g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Süßigkeiten-Mix gut zum Abnehmen?
Mit 890 Kalorien pro Portion ist Süßigkeiten-Mix kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Süßigkeiten-Mix?
Eine Portion enthält 11g Protein, das sind etwa 11% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Süßigkeiten-Mix?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 63%, Protein 6%
- Energiedichte: 426 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Gummibärchen, Waffelröllchen, Pick Up! Riegel
Wie lange dauert es, Süßigkeiten-Mix abzutrainieren?
- Joggen: ~102 Min
- Radfahren: ~117 Min
- Gehen: ~218 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Süßigkeiten-Mix?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 71% des Tagesbedarfs
- Protein: 11% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
