Süßigkeiten-Teller Kalorien & Nährwerte
Süßigkeiten-Teller enthält 275 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 10g Fett, 41g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Süßigkeiten-Teller enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Jaffa Cakes (Soft Cake) | 25 g | 94 | 2.1 | 17.5 | 1.2 |
| Kinder Happy Hippo | 21 g | 122 | 7.9 | 10.9 | 1.8 |
| Russisch Brot | 15 g | 59 | 0.2 | 12.6 | 1.7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Jaffa Cakes (Soft Cake) · Kinder Happy Hippo · Russisch Brot
Wie schneidet Süßigkeiten-Teller im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auswahl an Schokoriegeln und Süßigkeiten | 208g | 995 | 15g | +720 kcal, mehr Protein |
| Dessertteller mit Pudding und Süßigkeiten | 220g | 459 | 6g | +184 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Frühstück mit Wurst, Brötchen und Süßigkeiten | 390g | 1083 | 45g | +808 kcal, mehr Protein |
| Gemischte Süßigkeiten und Obstschale | 460g | 1023 | 15g | +748 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Süßigkeiten-Teller gesund?
In Maßen. Süßigkeiten-Teller ist kalorienreich mit 451 kcal/100 g. Mit 5g Protein und 41g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Süßigkeiten-Teller gut zum Abnehmen?
Mit 275 Kalorien pro Portion ist Süßigkeiten-Teller kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Süßigkeiten-Teller?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Süßigkeiten-Teller?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 60%, Protein 7%
- Energiedichte: 451 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Kinder Happy Hippo, Jaffa Cakes (Soft Cake), Russisch Brot
Wie lange dauert es, Süßigkeiten-Teller abzutrainieren?
- Joggen: ~31 Min
- Radfahren: ~36 Min
- Gehen: ~67 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Süßigkeiten-Teller?
- kcal: 14% des Tagesbedarfs
- Fett: 15% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
