Sahnetorte Kalorien & Nährwerte
Sahnetorte enthält 625 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 58g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Sahnetorte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Biskuitboden | 60 g | 220 | 8 | 32 | 4 |
| Schlagsahne | 100 g | 300 | 30 | 4 | 2 |
| Zucker | 20 g | 80 | 0 | 20 | 0 |
| Schokoladenstreifen | 5 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Biskuitboden · Schlagsahne · Zucker · Schokoladenstreifen
Wie schneidet Sahnetorte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Erdbeer-Sahnetorte | 135g | 380 | 6g | -245 kcal, weniger Protein |
| Heidelbeer-Sahnetorte | 215g | 736 | 8g | +111 kcal, mehr Protein |
| Schokoladen-Sahnetorte | 246g | 924 | 10g | +299 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Sahnetorte gesund?
In Maßen. Sahnetorte ist kalorienreich mit 338 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 58g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Sahnetorte gut zum Abnehmen?
Mit 625 Kalorien pro Portion ist Sahnetorte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Sahnetorte?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Sahnetorte?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 37%, Protein 6%
- Energiedichte: 338 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schlagsahne, Biskuitboden, Zucker
Wie lange dauert es, Sahnetorte abzutrainieren?
- Joggen: ~71 Min
- Radfahren: ~82 Min
- Gehen: ~153 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Sahnetorte?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
