Sahnetorte mit Schokoladendekor Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Sahnetorte mit Schokoladendekor enthält 327 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 21g Fett, 29g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Sahnetorte mit Schokoladendekor enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Biskuitboden | 40 g | 116 | 2 | 21 | 3.5 |
| Schlagsahne-Füllung | 60 g | 185 | 18 | 4 | 1.5 |
| Schokoladen-Linse | 5 g | 24 | 1 | 3.5 | 0.3 |
| Erdbeerstück | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Biskuitboden · Schlagsahne-Füllung · Schokoladen-Linse · Erdbeerstück
Wie schneidet Sahnetorte mit Schokoladendekor im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Apfel-Sahnetorte | 152g | 373 | 4g | +46 kcal, weniger Protein |
| Birnen-Schoko-Sahnetorte | 272g | 803 | 10g | +476 kcal, mehr Protein |
| Erdbeer-Sahnetorte | 135g | 380 | 6g | +53 kcal, mehr Protein |
| Erdbeer-Sahnetorte mit Schokoladenglasur | 165g | 419 | 7g | +92 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Sahnetorte mit Schokoladendekor gesund?
In Maßen. Sahnetorte mit Schokoladendekor ist kalorienreich mit 297 kcal/100 g. Mit 5g Protein und 29g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Sahnetorte mit Schokoladendekor gut zum Abnehmen?
Mit 327 Kalorien pro Portion ist Sahnetorte mit Schokoladendekor kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Sahnetorte mit Schokoladendekor?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Sahnetorte mit Schokoladendekor?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 35%, Protein 7%
- Energiedichte: 297 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schlagsahne-Füllung, Biskuitboden, Schokoladen-Linse
Wie lange dauert es, Sahnetorte mit Schokoladendekor abzutrainieren?
- Joggen: ~37 Min
- Radfahren: ~43 Min
- Gehen: ~80 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Sahnetorte mit Schokoladendekor?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 30% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
