Salatbox Caesar Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Salatbox Caesar enthält 365 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 7g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Salatbox Caesar enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Salatmischung (Eisberg, Endivie, Radicchio) | 150 g | 22 | 0.3 | 2.4 | 1.5 |
| Hähnchenbruststreifen | 50 g | 55 | 1 | 0.5 | 11 |
| Caesar-Dressing | 60 ml | 210 | 21 | 4 | 1 |
| Grana Padano Käse | 20 g | 78 | 5.6 | 0 | 6.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Salatmischung (Eisberg, Endivie, Radicchio) · Hähnchenbruststreifen · Caesar-Dressing · Grana Padano Käse
Wie schneidet Salatbox Caesar im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Salatbox Caesar Art | 235g | 437 | 15g | +72 kcal, weniger Protein |
| Salatbox Hähnchen-Gyros mit Knoblauch-Dressing | 300g | 392 | 24g | +27 kcal, mehr Protein |
| Salatbox Hirtenkäse Olive | 300g | 396 | 13g | +31 kcal, weniger Protein |
| Salatbox Thunfisch Mais | 300g | 235 | 19g | -130 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Salatbox Caesar gesund?
In Maßen. Salatbox Caesar ist kalorienreich mit 130 kcal/100 g. Mit 20g Protein und 7g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Salatbox Caesar gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 365 Kalorien und 20g Protein hält Salatbox Caesar dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Salatbox Caesar?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Salatbox Caesar?
- Makro-Verteilung: Fett 69%, KH 8%, Protein 23%
- Energiedichte: 130 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Caesar-Dressing, Grana Padano Käse, Hähnchenbruststreifen
Wie lange dauert es, Salatbox Caesar abzutrainieren?
- Joggen: ~42 Min
- Radfahren: ~48 Min
- Gehen: ~89 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Salatbox Caesar?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 3% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
