Salatbox Hähnchen-Gyros mit Knoblauch-Dressing Kalorien & Nährwerte
Salatbox Hähnchen-Gyros mit Knoblauch-Dressing enthält 392 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 10g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Salatbox Hähnchen-Gyros mit Knoblauch-Dressing enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mischsalat (Eisberg, Radicchio) | 120 g | 18 | 0.2 | 2.5 | 1.5 |
| Hähnchenbruststreifen nach Gyros-Art | 60 g | 95 | 3.5 | 1 | 15 |
| Knoblauch-Dressing | 50 ml | 185 | 18 | 4.5 | 1.2 |
| Weichkäse (Feta-Art) | 30 g | 82 | 6.5 | 0.5 | 5.3 |
| Gemüsemischung (Tomaten, Gurken, Paprika) | 40 g | 12 | 0.1 | 2 | 0.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mischsalat (Eisberg, Radicchio) · Hähnchenbruststreifen nach Gyros-Art · Knoblauch-Dressing · Weichkäse (Feta-Art) · Gemüsemischung (Tomaten, Gurken, Paprika)
Wie schneidet Salatbox Hähnchen-Gyros mit Knoblauch-Dressing im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchen Gemüse Salatbox mit Senf-Dressing | 310g | 382 | 32g | -10 kcal, mehr Protein |
| Salatbox Hirtenkäse Olive | 300g | 396 | 13g | +4 kcal, weniger Protein |
| Salatbox Thunfisch Mais | 300g | 235 | 19g | -157 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Salatbox Hähnchen-Gyros mit Knoblauch-Dressing gesund?
In Maßen. Salatbox Hähnchen-Gyros mit Knoblauch-Dressing ist kalorienreich mit 131 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 10g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Salatbox Hähnchen-Gyros mit Knoblauch-Dressing gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 392 Kalorien und 24g Protein hält Salatbox Hähnchen-Gyros mit Knoblauch-Dressing dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Salatbox Hähnchen-Gyros mit Knoblauch-Dressing?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Salatbox Hähnchen-Gyros mit Knoblauch-Dressing?
- Makro-Verteilung: Fett 65%, KH 11%, Protein 24%
- Energiedichte: 131 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Knoblauch-Dressing, Hähnchenbruststreifen nach Gyros-Art, Weichkäse (Feta-Art)
Wie lange dauert es, Salatbox Hähnchen-Gyros mit Knoblauch-Dressing abzutrainieren?
- Joggen: ~45 Min
- Radfahren: ~52 Min
- Gehen: ~96 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Salatbox Hähnchen-Gyros mit Knoblauch-Dressing?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 5% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
