Scharfe Nudelsuppe mit verschiedenen Zutaten Kalorien & Nährwerte
Scharfe Nudelsuppe mit verschiedenen Zutaten enthält 985 Kalorien pro Portion (49% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 58g Fett, 64g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Scharfe Nudelsuppe mit verschiedenen Zutaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Scharfe Brühe mit Chiliöl | 400 ml | 360 | 36 | 4 | 2 |
| Rindfleischscheiben | 60 g | 150 | 8 | 0 | 18 |
| Garnelen | 40 g | 40 | 0.5 | 0.5 | 8 |
| Fischbällchen | 50 g | 75 | 3 | 6 | 6 |
| Tofuhaut-Rollen | 40 g | 120 | 8 | 4 | 8 |
| Bok Choy | 80 g | 15 | 0.2 | 2 | 1.5 |
| Enoki-Pilze | 30 g | 10 | 0.1 | 1.5 | 1 |
| Brokkoli | 30 g | 10 | 0.1 | 1.5 | 1 |
| Glasnudeln | 50 g | 175 | 0.1 | 43 | 0.5 |
| Sesamsamen | 5 g | 29 | 2.5 | 1 | 1 |
| Koriander | 5 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Scharfe Brühe mit Chiliöl · Rindfleischscheiben · Garnelen · Fischbällchen · Tofuhaut-Rollen · Bok Choy · Enoki-Pilze · Brokkoli · Glasnudeln · Sesamsamen · Koriander
Wie schneidet Scharfe Nudelsuppe mit verschiedenen Zutaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Lachs-Poke-Bowl mit scharfer Sauce | 445g | 791 | 36g | -194 kcal, weniger Protein |
| Scharfe Nudeln mit Hackfleisch | 440g | 786 | 33g | -199 kcal, weniger Protein |
| Scharfe Nudelsuppe mit Garnelen und Rindfleisch | 695g | 916 | 60g | -69 kcal, mehr Protein |
| Scharfer Fischtopf mit Tofu | 1490g | 4508 | 173g | +3523 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Scharfe Nudelsuppe mit verschiedenen Zutaten gesund?
In Maßen. Scharfe Nudelsuppe mit verschiedenen Zutaten ist kalorienreich mit 125 kcal/100 g. Mit 47g Protein und 64g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Scharfe Nudelsuppe mit verschiedenen Zutaten gut zum Abnehmen?
Mit 985 Kalorien pro Portion ist Scharfe Nudelsuppe mit verschiedenen Zutaten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Scharfe Nudelsuppe mit verschiedenen Zutaten?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Scharfe Nudelsuppe mit verschiedenen Zutaten?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 26%, Protein 21%
- Energiedichte: 125 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Scharfe Brühe mit Chiliöl, Glasnudeln, Rindfleischscheiben
Wie lange dauert es, Scharfe Nudelsuppe mit verschiedenen Zutaten abzutrainieren?
- Joggen: ~113 Min
- Radfahren: ~130 Min
- Gehen: ~241 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Scharfe Nudelsuppe mit verschiedenen Zutaten?
- kcal: 49% des Tagesbedarfs
- Fett: 84% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
