Schlemmerfilet alla Napoli Kalorien & Nährwerte
Schlemmerfilet alla Napoli enthält 552 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 36g Kohlenhydraten und 43g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schlemmerfilet alla Napoli enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Alaska-Seelachsfilet | 145.6 g | 116.48 | 1.456 | 0 | 26.208 |
| Kartoffeln | 168 g | 129.36 | 0.168 | 28.56 | 3.36 |
| Gouda-Käse | 39.2 g | 137.2 | 10.584 | 0 | 10.584 |
| Gemüse-Sahnesoße | 156.8 ml | 156.8 | 14.112 | 4.704 | 2.352 |
| Tomaten | 28 g | 5.04 | 0.056 | 0.728 | 0.28 |
| Broccoli | 22.4 g | 7.616 | 0.0448 | 1.568 | 0.5376 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Alaska-Seelachsfilet · Kartoffeln · Gouda-Käse · Gemüse-Sahnesoße · Tomaten · Broccoli
Wie schneidet Schlemmerfilet alla Napoli im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frosta Schlemmerfilet Brokkoli Mandel | 360g | 396 | 43g | -156 kcal, weniger Protein |
| Schlemmerfilet a la Italiano | 270g | 290 | 34g | -262 kcal, weniger Protein |
| Schlemmerfilet Bordelaise mit Spinat | 360g | 452 | 39g | -100 kcal, weniger Protein |
| Schlemmerfilet mit Kartoffelpüree und Rahmspinat | 650g | 675 | 33g | +123 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schlemmerfilet alla Napoli gesund?
Ja. Mit 43g Protein und nur 36g Kohlenhydraten ist Schlemmerfilet alla Napoli eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 99 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Schlemmerfilet alla Napoli gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 552 Kalorien und 43g Protein hält Schlemmerfilet alla Napoli dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Schlemmerfilet alla Napoli?
Eine Portion enthält 43g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schlemmerfilet alla Napoli?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 26%, Protein 31%
- Energiedichte: 99 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gemüse-Sahnesoße, Gouda-Käse, Kartoffeln
Wie lange dauert es, Schlemmerfilet alla Napoli abzutrainieren?
- Joggen: ~63 Min
- Radfahren: ~73 Min
- Gehen: ~135 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schlemmerfilet alla Napoli?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 38% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
