Schlemmerfilet mit Bratkartoffeln Kalorien & Nährwerte
Schlemmerfilet mit Bratkartoffeln enthält 623 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 60g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schlemmerfilet mit Bratkartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schlemmerfilet (panierter Fisch) | 150 g | 285 | 13 | 22 | 20 |
| Bratkartoffeln | 200 g | 240 | 8 | 36 | 6 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Bratöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schlemmerfilet (panierter Fisch) · Bratkartoffeln · Zwiebeln · Bratöl
Wie schneidet Schlemmerfilet mit Bratkartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frosta Schlemmerfilet Brokkoli Mandel | 360g | 396 | 43g | -227 kcal, mehr Protein |
| Frosta Schlemmerfilet Knusper Spinat | 360g | 456 | 45g | -167 kcal, mehr Protein |
| Schlemmerfilet a la Italiano | 270g | 290 | 34g | -333 kcal, mehr Protein |
| Schlemmerfilet alla Napoli | 560g | 552 | 43g | -71 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schlemmerfilet mit Bratkartoffeln gesund?
In Maßen. Schlemmerfilet mit Bratkartoffeln ist kalorienreich mit 164 kcal/100 g. Mit 26g Protein und 60g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schlemmerfilet mit Bratkartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 623 Kalorien pro Portion ist Schlemmerfilet mit Bratkartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schlemmerfilet mit Bratkartoffeln?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 26% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schlemmerfilet mit Bratkartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 39%, Protein 16%
- Energiedichte: 164 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schlemmerfilet (panierter Fisch), Bratkartoffeln, Bratöl
Wie lange dauert es, Schlemmerfilet mit Bratkartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~71 Min
- Radfahren: ~82 Min
- Gehen: ~153 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schlemmerfilet mit Bratkartoffeln?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 26% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
