Schnitzel Bowl mit Krautsalat und Röstzwiebeln Kalorien & Nährwerte
Schnitzel Bowl mit Krautsalat und Röstzwiebeln enthält 1490 Kalorien pro Portion (75% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 97g Fett, 107g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schnitzel Bowl mit Krautsalat und Röstzwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenschnitzelstücke | 150 g | 450 | 25 | 25 | 30 |
| Pommes Frites | 150 g | 465 | 22 | 58 | 5 |
| Krautsalat (Coleslaw) | 100 g | 150 | 12 | 8 | 1 |
| Röstzwiebeln | 30 g | 160 | 12 | 10 | 1 |
| Scharfe Sauce (Chili-Mayonnaise) | 50 ml | 250 | 25 | 5 | 1 |
| Schwarzer Sesam | 2 g | 12 | 1 | 0.5 | 0.5 |
| Paprikapulver (oder Gewürz) | 1 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenschnitzelstücke · Pommes Frites · Krautsalat (Coleslaw) · Röstzwiebeln · Scharfe Sauce (Chili-Mayonnaise) · Schwarzer Sesam · Paprikapulver (oder Gewürz)
Wie schneidet Schnitzel Bowl mit Krautsalat und Röstzwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auflauf mit Schnitzel und Tomaten | 450g | 865 | 41g | -625 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Salat | 255g | 709 | 28g | -781 kcal, weniger Protein |
| Curryhuhn mit Reis, Pommes Frites, Schnitzel und Salat | 680g | 1500 | 51g | +10 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Abendessen mit Schnitzel und Beilagen | 580g | 925 | 44g | -565 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schnitzel Bowl mit Krautsalat und Röstzwiebeln gesund?
In Maßen. Schnitzel Bowl mit Krautsalat und Röstzwiebeln ist kalorienreich mit 308 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 107g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schnitzel Bowl mit Krautsalat und Röstzwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 1490 Kalorien pro Portion ist Schnitzel Bowl mit Krautsalat und Röstzwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schnitzel Bowl mit Krautsalat und Röstzwiebeln?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schnitzel Bowl mit Krautsalat und Röstzwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 29%, Protein 12%
- Energiedichte: 308 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Hähnchenschnitzelstücke, Scharfe Sauce (Chili-Mayonnaise)
Wie lange dauert es, Schnitzel Bowl mit Krautsalat und Röstzwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~170 Min
- Radfahren: ~196 Min
- Gehen: ~365 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schnitzel Bowl mit Krautsalat und Röstzwiebeln?
- kcal: 75% des Tagesbedarfs
- Fett: 139% des Tagesbedarfs
- KH: 54% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
