Schnitzel Hawaii mit Pommes und Beilagensalat Kalorien & Nährwerte
Schnitzel Hawaii mit Pommes und Beilagensalat enthält 1240 Kalorien pro Portion (62% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 66g Fett, 91g Kohlenhydraten und 69g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schnitzel Hawaii mit Pommes und Beilagensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel (paniert) | 180 g | 414 | 18 | 22 | 41 |
| Pommes Frites (Wellenschnitt) | 150 g | 435 | 21 | 54 | 6 |
| Käse (überbacken) | 60 g | 210 | 16 | 1 | 15 |
| Ananas (Dose) | 40 g | 28 | 0 | 7 | 0 |
| Kochschinken | 30 g | 33 | 1 | 1 | 5 |
| Beilagensalat (gemischt) | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Salatdressing (Essig-Öl) | 20 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Obstgarnitur (Kiwi, Erdbeere, Orange) | 40 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel (paniert) · Pommes Frites (Wellenschnitt) · Käse (überbacken) · Ananas (Dose) · Kochschinken · Beilagensalat (gemischt) · Salatdressing (Essig-Öl) · Obstgarnitur (Kiwi, Erdbeere, Orange)
Wie schneidet Schnitzel Hawaii mit Pommes und Beilagensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auflauf mit Schnitzel und Tomaten | 450g | 865 | 41g | -375 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel | 235g | 578 | 24g | -662 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Pepsi | 890g | 935 | 40g | -305 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Salat | 255g | 709 | 28g | -531 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schnitzel Hawaii mit Pommes und Beilagensalat gesund?
In Maßen. Schnitzel Hawaii mit Pommes und Beilagensalat ist kalorienreich mit 218 kcal/100 g. Mit 69g Protein und 91g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schnitzel Hawaii mit Pommes und Beilagensalat gut zum Abnehmen?
Mit 1240 Kalorien pro Portion ist Schnitzel Hawaii mit Pommes und Beilagensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schnitzel Hawaii mit Pommes und Beilagensalat?
Eine Portion enthält 69g Protein, das sind etwa 69% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schnitzel Hawaii mit Pommes und Beilagensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 29%, Protein 23%
- Energiedichte: 218 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites (Wellenschnitt), Schweineschnitzel (paniert), Käse (überbacken)
Wie lange dauert es, Schnitzel Hawaii mit Pommes und Beilagensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~142 Min
- Radfahren: ~164 Min
- Gehen: ~304 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schnitzel Hawaii mit Pommes und Beilagensalat?
- kcal: 62% des Tagesbedarfs
- Fett: 94% des Tagesbedarfs
- KH: 46% des Tagesbedarfs
- Protein: 69% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
