Schnitzel Holstein mit Bratkartoffeln Kalorien & Nährwerte
Schnitzel Holstein mit Bratkartoffeln enthält 1093 Kalorien pro Portion (55% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 66g Fett, 65g Kohlenhydraten und 60g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schnitzel Holstein mit Bratkartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel paniert | 200 g | 446 | 22 | 24 | 38 |
| Spiegelei | 110 g | 202 | 15 | 1 | 15.75 |
| Bratkartoffeln | 200 g | 310 | 14 | 40 | 6 |
| Pflanzenöl (Bratfett) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel paniert · Spiegelei · Bratkartoffeln · Pflanzenöl (Bratfett)
Wie schneidet Schnitzel Holstein mit Bratkartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auflauf mit Schnitzel und Tomaten | 450g | 865 | 41g | -228 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel | 235g | 578 | 24g | -515 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Pepsi | 890g | 935 | 40g | -158 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Salat | 255g | 709 | 28g | -384 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schnitzel Holstein mit Bratkartoffeln gesund?
In Maßen. Schnitzel Holstein mit Bratkartoffeln ist kalorienreich mit 208 kcal/100 g. Mit 60g Protein und 65g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schnitzel Holstein mit Bratkartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 1093 Kalorien pro Portion ist Schnitzel Holstein mit Bratkartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schnitzel Holstein mit Bratkartoffeln?
Eine Portion enthält 60g Protein, das sind etwa 60% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schnitzel Holstein mit Bratkartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 24%, Protein 22%
- Energiedichte: 208 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel paniert, Bratkartoffeln, Spiegelei
Wie lange dauert es, Schnitzel Holstein mit Bratkartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~125 Min
- Radfahren: ~144 Min
- Gehen: ~268 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schnitzel Holstein mit Bratkartoffeln?
- kcal: 55% des Tagesbedarfs
- Fett: 94% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 60% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
