Schnitzel mit Beilagen und Banane Kalorien & Nährwerte
Schnitzel mit Beilagen und Banane enthält 913 Kalorien pro Portion (46% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 49g Fett, 77g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schnitzel mit Beilagen und Banane enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Schnitzel | 150 g | 450 | 28 | 25 | 25 |
| Bratensoße | 80 ml | 60 | 3 | 6 | 2 |
| Grüne Bohnen mit Zwiebeln | 120 g | 70 | 2 | 9 | 3 |
| Gurkensalat | 80 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Feldsalat | 30 g | 10 | 0 | 1 | 1 |
| Tomate | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Mini-Mozzarella-Kugeln | 50 g | 130 | 10 | 1 | 9 |
| Banane | 120 g | 105 | 0 | 27 | 1 |
| Salatdressing (Vyma) | 20 g | 60 | 6 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paniertes Schnitzel · Bratensoße · Grüne Bohnen mit Zwiebeln · Gurkensalat · Feldsalat · Tomate · Mini-Mozzarella-Kugeln · Banane · Salatdressing (Vyma)
Wie schneidet Schnitzel mit Beilagen und Banane im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Mittagessen mit Schnitzel und Beilagen | 880g | 810 | 39g | -103 kcal, weniger Protein |
| Fischstäbchen oder Schnitzel mit Nudelsalat und Beilagensalat | 1090g | 1601 | 52g | +688 kcal, mehr Protein |
| Gefülltes Schnitzel mit Reis, Gemüse und Sauce | 565g | 1026 | 62g | +113 kcal, mehr Protein |
| Gefülltes Schnitzel mit Spätzle und Rahmsauce | 542g | 1204 | 48g | +291 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schnitzel mit Beilagen und Banane gesund?
In Maßen. Schnitzel mit Beilagen und Banane ist kalorienreich mit 132 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 77g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schnitzel mit Beilagen und Banane gut zum Abnehmen?
Mit 913 Kalorien pro Portion ist Schnitzel mit Beilagen und Banane kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schnitzel mit Beilagen und Banane?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schnitzel mit Beilagen und Banane?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 34%, Protein 18%
- Energiedichte: 132 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Schnitzel, Mini-Mozzarella-Kugeln, Banane
Wie lange dauert es, Schnitzel mit Beilagen und Banane abzutrainieren?
- Joggen: ~104 Min
- Radfahren: ~120 Min
- Gehen: ~224 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schnitzel mit Beilagen und Banane?
- kcal: 46% des Tagesbedarfs
- Fett: 70% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
