Schnitzel mit Bratkartoffeln, Rahmsauce und Beilagensalat Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
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Schnitzel mit Bratkartoffeln, Rahmsauce und Beilagensalat enthält 1029 Kalorien pro Portion (51% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 61g Fett, 71g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schnitzel mit Bratkartoffeln, Rahmsauce und Beilagensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel (paniert) | 180 g | 414 | 22 | 18 | 36 |
| Bratkartoffeln | 200 g | 310 | 14 | 40 | 6 |
| Rahmsauce (Paprika-Sahne) | 150 ml | 285 | 25 | 10 | 5 |
| Eisbergsalat | 50 g | 7 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Karotten (geraspelt) | 20 g | 8 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Gurkenscheibe | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Tomatenspalte | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel (paniert) · Bratkartoffeln · Rahmsauce (Paprika-Sahne) · Eisbergsalat · Karotten (geraspelt) · Gurkenscheibe · Tomatenspalte
Wie schneidet Schnitzel mit Bratkartoffeln, Rahmsauce und Beilagensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auflauf mit Schnitzel und Tomaten | 450g | 865 | 41g | -164 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel | 235g | 578 | 24g | -451 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Pepsi | 890g | 935 | 40g | -94 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Salat | 255g | 709 | 28g | -320 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schnitzel mit Bratkartoffeln, Rahmsauce und Beilagensalat gesund?
In Maßen. Schnitzel mit Bratkartoffeln, Rahmsauce und Beilagensalat ist kalorienreich mit 165 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 71g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schnitzel mit Bratkartoffeln, Rahmsauce und Beilagensalat gut zum Abnehmen?
Mit 1029 Kalorien pro Portion ist Schnitzel mit Bratkartoffeln, Rahmsauce und Beilagensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schnitzel mit Bratkartoffeln, Rahmsauce und Beilagensalat?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schnitzel mit Bratkartoffeln, Rahmsauce und Beilagensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 28%, Protein 18%
- Energiedichte: 165 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel (paniert), Bratkartoffeln, Rahmsauce (Paprika-Sahne)
Wie lange dauert es, Schnitzel mit Bratkartoffeln, Rahmsauce und Beilagensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~118 Min
- Radfahren: ~136 Min
- Gehen: ~252 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schnitzel mit Bratkartoffeln, Rahmsauce und Beilagensalat?
- kcal: 51% des Tagesbedarfs
- Fett: 87% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
