Schnitzel mit Bratkartoffeln und Bratensoße Kalorien & Nährwerte
Schnitzel mit Bratkartoffeln und Bratensoße enthält 700 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 57g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schnitzel mit Bratkartoffeln und Bratensoße enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel paniert | 180 g | 450 | 22 | 28 | 35 |
| Bratensoße | 80 ml | 68 | 4 | 6 | 2 |
| Bratkartoffeln | 100 g | 150 | 6 | 20 | 4 |
| Zwiebeln (gebraten) | 20 g | 32 | 2 | 3 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel paniert · Bratensoße · Bratkartoffeln · Zwiebeln (gebraten)
Wie schneidet Schnitzel mit Bratkartoffeln und Bratensoße im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auflauf mit Schnitzel und Tomaten | 450g | 865 | 41g | +165 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel | 235g | 578 | 24g | -122 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Pepsi | 890g | 935 | 40g | +235 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Salat | 255g | 709 | 28g | +9 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schnitzel mit Bratkartoffeln und Bratensoße gesund?
In Maßen. Schnitzel mit Bratkartoffeln und Bratensoße ist kalorienreich mit 184 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 57g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schnitzel mit Bratkartoffeln und Bratensoße gut zum Abnehmen?
Mit 700 Kalorien pro Portion ist Schnitzel mit Bratkartoffeln und Bratensoße kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schnitzel mit Bratkartoffeln und Bratensoße?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schnitzel mit Bratkartoffeln und Bratensoße?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 33%, Protein 23%
- Energiedichte: 184 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel paniert, Bratkartoffeln, Bratensoße
Wie lange dauert es, Schnitzel mit Bratkartoffeln und Bratensoße abzutrainieren?
- Joggen: ~80 Min
- Radfahren: ~92 Min
- Gehen: ~171 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schnitzel mit Bratkartoffeln und Bratensoße?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
