Schnitzel mit Bratkartoffeln und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Schnitzel mit Bratkartoffeln und Gemüse enthält 954 Kalorien pro Portion (48% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 84g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schnitzel mit Bratkartoffeln und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Schnitzel (Schwein) | 150 g | 450 | 28 | 15 | 35 |
| Bratkartoffeln | 200 g | 300 | 12 | 38 | 5 |
| Brokkoli | 50 g | 15 | 0.3 | 2 | 1.5 |
| Blumenkohl | 50 g | 12 | 0.2 | 2 | 1 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Bratensauce | 80 ml | 60 | 4 | 4 | 2 |
| Apfelmus | 100 g | 80 | 0.2 | 19 | 0.3 |
| Vanillesauce | 20 ml | 25 | 1.5 | 2 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paniertes Schnitzel (Schwein) · Bratkartoffeln · Brokkoli · Blumenkohl · Karotten · Bratensauce · Apfelmus · Vanillesauce
Wie schneidet Schnitzel mit Bratkartoffeln und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Mittagessen mit Schnitzel und Beilagen | 880g | 810 | 39g | -144 kcal, weniger Protein |
| Fischstäbchen oder Schnitzel mit Nudelsalat und Beilagensalat | 1090g | 1601 | 52g | +647 kcal, mehr Protein |
| Gefülltes Schnitzel mit Reis, Gemüse und Sauce | 565g | 1026 | 62g | +72 kcal, mehr Protein |
| Gefülltes Schnitzel mit Spätzle und Rahmsauce | 542g | 1204 | 48g | +250 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schnitzel mit Bratkartoffeln und Gemüse gesund?
In Maßen. Schnitzel mit Bratkartoffeln und Gemüse ist kalorienreich mit 140 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 84g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schnitzel mit Bratkartoffeln und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 954 Kalorien pro Portion ist Schnitzel mit Bratkartoffeln und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schnitzel mit Bratkartoffeln und Gemüse?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schnitzel mit Bratkartoffeln und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 35%, Protein 21%
- Energiedichte: 140 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Schnitzel (Schwein), Bratkartoffeln, Apfelmus
Wie lange dauert es, Schnitzel mit Bratkartoffeln und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~109 Min
- Radfahren: ~126 Min
- Gehen: ~234 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schnitzel mit Bratkartoffeln und Gemüse?
- kcal: 48% des Tagesbedarfs
- Fett: 66% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
