Schnitzel mit Bratkartoffeln und Mischgemüse Kalorien & Nährwerte
Schnitzel mit Bratkartoffeln und Mischgemüse enthält 855 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 47g Fett, 67g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schnitzel mit Bratkartoffeln und Mischgemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel paniert | 150 g | 345 | 17 | 18 | 30 |
| Bratkartoffeln | 200 g | 280 | 12 | 38 | 5 |
| Mischgemüse (Erbsen, Möhren, Blumenkohl) | 150 g | 95 | 3 | 11 | 6 |
| Bratfett (Öl/Butteranteil) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel paniert · Bratkartoffeln · Mischgemüse (Erbsen, Möhren, Blumenkohl) · Bratfett (Öl/Butteranteil)
Wie schneidet Schnitzel mit Bratkartoffeln und Mischgemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auflauf mit Schnitzel und Tomaten | 450g | 865 | 41g | +10 kcal, gleich viel Protein |
| Baguette mit Schnitzel | 235g | 578 | 24g | -277 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Pepsi | 890g | 935 | 40g | +80 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Salat | 255g | 709 | 28g | -146 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schnitzel mit Bratkartoffeln und Mischgemüse gesund?
In Maßen. Schnitzel mit Bratkartoffeln und Mischgemüse ist kalorienreich mit 166 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 67g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schnitzel mit Bratkartoffeln und Mischgemüse gut zum Abnehmen?
Mit 855 Kalorien pro Portion ist Schnitzel mit Bratkartoffeln und Mischgemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schnitzel mit Bratkartoffeln und Mischgemüse?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schnitzel mit Bratkartoffeln und Mischgemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 31%, Protein 20%
- Energiedichte: 166 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel paniert, Bratkartoffeln, Bratfett (Öl/Butteranteil)
Wie lange dauert es, Schnitzel mit Bratkartoffeln und Mischgemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~98 Min
- Radfahren: ~113 Min
- Gehen: ~209 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schnitzel mit Bratkartoffeln und Mischgemüse?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 67% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
