Schnitzel mit Gnocchi und Sauce Kalorien & Nährwerte
Schnitzel mit Gnocchi und Sauce enthält 675 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 81g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schnitzel mit Gnocchi und Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel paniert | 150 g | 342 | 18 | 15 | 30 |
| Gnocchi | 180 g | 288 | 1 | 62 | 7 |
| Bratensauce | 30 ml | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel paniert · Gnocchi · Bratensauce
Wie schneidet Schnitzel mit Gnocchi und Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auflauf mit Schnitzel und Tomaten | 450g | 865 | 41g | +190 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Salat | 255g | 709 | 28g | +34 kcal, weniger Protein |
| Curryhuhn mit Reis, Pommes Frites, Schnitzel und Salat | 680g | 1500 | 51g | +825 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Abendessen mit Schnitzel und Beilagen | 580g | 925 | 44g | +250 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schnitzel mit Gnocchi und Sauce gesund?
In Maßen. Schnitzel mit Gnocchi und Sauce ist kalorienreich mit 188 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 81g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schnitzel mit Gnocchi und Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 675 Kalorien pro Portion ist Schnitzel mit Gnocchi und Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schnitzel mit Gnocchi und Sauce?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schnitzel mit Gnocchi und Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 29%, KH 48%, Protein 23%
- Energiedichte: 188 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel paniert, Gnocchi, Bratensauce
Wie lange dauert es, Schnitzel mit Gnocchi und Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~89 Min
- Gehen: ~165 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schnitzel mit Gnocchi und Sauce?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 31% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
