Schnitzel mit Kartoffeln, Erbsen und Karotten, Schokoladenpudding und Brownie Kalorien & Nährwerte
Schnitzel mit Kartoffeln, Erbsen und Karotten, Schokoladenpudding und Brownie enthält 1332 Kalorien pro Portion (67% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 65g Fett, 132g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schnitzel mit Kartoffeln, Erbsen und Karotten, Schokoladenpudding und Brownie enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel (paniert) | 180 g | 540 | 36 | 20 | 32 |
| Salzkartoffeln | 200 g | 154 | 0.8 | 34 | 4 |
| Erbsen | 80 g | 68 | 0.4 | 10 | 5 |
| Karotten (Babykarotten) | 50 g | 20 | 0.2 | 4 | 0.5 |
| Bratensauce | 50 ml | 30 | 2 | 2 | 1 |
| Schokoladenpudding mit Sahne | 150 g | 200 | 8 | 26 | 4 |
| Schokoladenbrownie mit Mandelsplittern | 80 g | 320 | 18 | 36 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel (paniert) · Salzkartoffeln · Erbsen · Karotten (Babykarotten) · Bratensauce · Schokoladenpudding mit Sahne · Schokoladenbrownie mit Mandelsplittern
Wie schneidet Schnitzel mit Kartoffeln, Erbsen und Karotten, Schokoladenpudding und Brownie im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auflauf mit Schnitzel und Tomaten | 450g | 865 | 41g | -467 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Salat | 255g | 709 | 28g | -623 kcal, weniger Protein |
| Curryhuhn mit Reis, Pommes Frites, Schnitzel und Salat | 680g | 1500 | 51g | +168 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Abendessen mit Schnitzel und Beilagen | 580g | 925 | 44g | -407 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schnitzel mit Kartoffeln, Erbsen und Karotten, Schokoladenpudding und Brownie gesund?
In Maßen. Schnitzel mit Kartoffeln, Erbsen und Karotten, Schokoladenpudding und Brownie ist kalorienreich mit 169 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 132g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schnitzel mit Kartoffeln, Erbsen und Karotten, Schokoladenpudding und Brownie gut zum Abnehmen?
Mit 1332 Kalorien pro Portion ist Schnitzel mit Kartoffeln, Erbsen und Karotten, Schokoladenpudding und Brownie kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schnitzel mit Kartoffeln, Erbsen und Karotten, Schokoladenpudding und Brownie?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schnitzel mit Kartoffeln, Erbsen und Karotten, Schokoladenpudding und Brownie?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 40%, Protein 16%
- Energiedichte: 169 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel (paniert), Schokoladenbrownie mit Mandelsplittern, Schokoladenpudding mit Sahne
Wie lange dauert es, Schnitzel mit Kartoffeln, Erbsen und Karotten, Schokoladenpudding und Brownie abzutrainieren?
- Joggen: ~152 Min
- Radfahren: ~176 Min
- Gehen: ~326 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schnitzel mit Kartoffeln, Erbsen und Karotten, Schokoladenpudding und Brownie?
- kcal: 67% des Tagesbedarfs
- Fett: 93% des Tagesbedarfs
- KH: 66% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
