Schnitzel mit Kartoffelpüree und Pilzrahmsauce Kalorien & Nährwerte
Schnitzel mit Kartoffelpüree und Pilzrahmsauce enthält 710 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 50g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schnitzel mit Kartoffelpüree und Pilzrahmsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffelpüree | 250 g | 220 | 10 | 28 | 4.5 |
| Schweineschnitzel (paniert) | 150 g | 345 | 17 | 18 | 30 |
| Pilzrahmsauce | 100 ml | 145 | 13 | 4 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffelpüree · Schweineschnitzel (paniert) · Pilzrahmsauce
Wie schneidet Schnitzel mit Kartoffelpüree und Pilzrahmsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auflauf mit Schnitzel und Tomaten | 450g | 865 | 41g | +155 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Schnitzel | 235g | 578 | 24g | -132 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Pepsi | 890g | 935 | 40g | +225 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Salat | 255g | 709 | 28g | -1 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schnitzel mit Kartoffelpüree und Pilzrahmsauce gesund?
In Maßen. Schnitzel mit Kartoffelpüree und Pilzrahmsauce ist kalorienreich mit 142 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 50g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schnitzel mit Kartoffelpüree und Pilzrahmsauce gut zum Abnehmen?
Mit 710 Kalorien pro Portion ist Schnitzel mit Kartoffelpüree und Pilzrahmsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schnitzel mit Kartoffelpüree und Pilzrahmsauce?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schnitzel mit Kartoffelpüree und Pilzrahmsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 28%, Protein 21%
- Energiedichte: 142 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel (paniert), Kartoffelpüree, Pilzrahmsauce
Wie lange dauert es, Schnitzel mit Kartoffelpüree und Pilzrahmsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~81 Min
- Radfahren: ~94 Min
- Gehen: ~174 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schnitzel mit Kartoffelpüree und Pilzrahmsauce?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
