Schnitzel mit Kartoffelsalat und Gurkensalat Kalorien & Nährwerte
Schnitzel mit Kartoffelsalat und Gurkensalat enthält 795 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 43g Fett, 59g Kohlenhydraten und 43g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schnitzel mit Kartoffelsalat und Gurkensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel paniert | 180 g | 450 | 22 | 26 | 37 |
| Kartoffelsalat mit Mayonnaise | 200 g | 320 | 20 | 30 | 5 |
| Gurkensalat | 80 g | 25 | 1 | 3 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel paniert · Kartoffelsalat mit Mayonnaise · Gurkensalat
Wie schneidet Schnitzel mit Kartoffelsalat und Gurkensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auflauf mit Schnitzel und Tomaten | 450g | 865 | 41g | +70 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel | 235g | 578 | 24g | -217 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Pepsi | 890g | 935 | 40g | +140 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Salat | 255g | 709 | 28g | -86 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schnitzel mit Kartoffelsalat und Gurkensalat gesund?
In Maßen. Schnitzel mit Kartoffelsalat und Gurkensalat ist kalorienreich mit 173 kcal/100 g. Mit 43g Protein und 59g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schnitzel mit Kartoffelsalat und Gurkensalat gut zum Abnehmen?
Mit 795 Kalorien pro Portion ist Schnitzel mit Kartoffelsalat und Gurkensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schnitzel mit Kartoffelsalat und Gurkensalat?
Eine Portion enthält 43g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schnitzel mit Kartoffelsalat und Gurkensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 30%, Protein 21%
- Energiedichte: 173 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel paniert, Kartoffelsalat mit Mayonnaise, Gurkensalat
Wie lange dauert es, Schnitzel mit Kartoffelsalat und Gurkensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~91 Min
- Radfahren: ~105 Min
- Gehen: ~195 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schnitzel mit Kartoffelsalat und Gurkensalat?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 61% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
