Schnitzel mit Kartoffelspalten und Dip Kalorien & Nährwerte
Schnitzel mit Kartoffelspalten und Dip enthält 1290 Kalorien pro Portion (65% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 84g Fett, 80g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schnitzel mit Kartoffelspalten und Dip enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Schnitzel | 180 g | 540 | 35 | 20 | 35 |
| Kartoffelspalten | 200 g | 300 | 12 | 38 | 4 |
| Dip (Mayonnaise-basiert) | 30 g | 200 | 22 | 2 | 0 |
| Auflauf/Gratin (unidentifiziert) | 100 g | 250 | 15 | 20 | 8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paniertes Schnitzel · Kartoffelspalten · Dip (Mayonnaise-basiert) · Auflauf/Gratin (unidentifiziert)
Wie schneidet Schnitzel mit Kartoffelspalten und Dip im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baguette mit Schnitzel und Salat | 255g | 709 | 28g | -581 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendessen mit Schnitzel und Beilagen | 580g | 925 | 44g | -365 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Mittagessen mit Schnitzel und Beilagen | 880g | 810 | 39g | -480 kcal, weniger Protein |
| Fischstäbchen oder Schnitzel mit Nudelsalat und Beilagensalat | 1090g | 1601 | 52g | +311 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schnitzel mit Kartoffelspalten und Dip gesund?
In Maßen. Schnitzel mit Kartoffelspalten und Dip ist kalorienreich mit 253 kcal/100 g. Mit 47g Protein und 80g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schnitzel mit Kartoffelspalten und Dip gut zum Abnehmen?
Mit 1290 Kalorien pro Portion ist Schnitzel mit Kartoffelspalten und Dip kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schnitzel mit Kartoffelspalten und Dip?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schnitzel mit Kartoffelspalten und Dip?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 25%, Protein 16%
- Energiedichte: 253 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Schnitzel, Kartoffelspalten, Auflauf/Gratin (unidentifiziert)
Wie lange dauert es, Schnitzel mit Kartoffelspalten und Dip abzutrainieren?
- Joggen: ~147 Min
- Radfahren: ~170 Min
- Gehen: ~316 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schnitzel mit Kartoffelspalten und Dip?
- kcal: 65% des Tagesbedarfs
- Fett: 120% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
