Schnitzel mit Kroketten und Pilzrahmsauce Kalorien & Nährwerte
Schnitzel mit Kroketten und Pilzrahmsauce enthält 845 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 76g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schnitzel mit Kroketten und Pilzrahmsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel paniert | 180 g | 450 | 22 | 28 | 35 |
| Kartoffelkroketten | 150 g | 270 | 10 | 42 | 3 |
| Pilzrahmsauce | 100 ml | 120 | 10 | 5 | 2 |
| Zitronenspalte | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel paniert · Kartoffelkroketten · Pilzrahmsauce · Zitronenspalte
Wie schneidet Schnitzel mit Kroketten und Pilzrahmsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auflauf mit Schnitzel und Tomaten | 450g | 865 | 41g | +20 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Schnitzel | 235g | 578 | 24g | -267 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Pepsi | 890g | 935 | 40g | +90 kcal, gleich viel Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Salat | 255g | 709 | 28g | -136 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schnitzel mit Kroketten und Pilzrahmsauce gesund?
In Maßen. Schnitzel mit Kroketten und Pilzrahmsauce ist kalorienreich mit 190 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 76g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schnitzel mit Kroketten und Pilzrahmsauce gut zum Abnehmen?
Mit 845 Kalorien pro Portion ist Schnitzel mit Kroketten und Pilzrahmsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schnitzel mit Kroketten und Pilzrahmsauce?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schnitzel mit Kroketten und Pilzrahmsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 36%, Protein 19%
- Energiedichte: 190 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel paniert, Kartoffelkroketten, Pilzrahmsauce
Wie lange dauert es, Schnitzel mit Kroketten und Pilzrahmsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~97 Min
- Radfahren: ~111 Min
- Gehen: ~207 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schnitzel mit Kroketten und Pilzrahmsauce?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 60% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
