Schnitzel mit Kroketten und Salat Kalorien & Nährwerte
Schnitzel mit Kroketten und Salat enthält 720 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 46g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schnitzel mit Kroketten und Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Schnitzel | 150 g | 450 | 28 | 15 | 35 |
| Paprikasauce | 50 ml | 80 | 6 | 4 | 1 |
| Kroketten | 80 g | 140 | 6 | 18 | 2 |
| Eisbergsalat | 70 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Rotkohlsalat | 60 g | 40 | 1 | 7 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paniertes Schnitzel · Paprikasauce · Kroketten · Eisbergsalat · Rotkohlsalat
Wie schneidet Schnitzel mit Kroketten und Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baguette mit Schnitzel und Salat | 255g | 709 | 28g | -11 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendessen mit Schnitzel und Beilagen | 580g | 925 | 44g | +205 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Mittagessen mit Schnitzel und Beilagen | 880g | 810 | 39g | +90 kcal, weniger Protein |
| Fischstäbchen oder Schnitzel mit Nudelsalat und Beilagensalat | 1090g | 1601 | 52g | +881 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schnitzel mit Kroketten und Salat gesund?
In Maßen. Schnitzel mit Kroketten und Salat ist kalorienreich mit 176 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 46g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schnitzel mit Kroketten und Salat gut zum Abnehmen?
Mit 720 Kalorien pro Portion ist Schnitzel mit Kroketten und Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schnitzel mit Kroketten und Salat?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schnitzel mit Kroketten und Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 26%, Protein 23%
- Energiedichte: 176 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Schnitzel, Kroketten, Paprikasauce
Wie lange dauert es, Schnitzel mit Kroketten und Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~82 Min
- Radfahren: ~95 Min
- Gehen: ~176 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schnitzel mit Kroketten und Salat?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
