Schnitzel mit Nudeln, grünen Bohnen und Rührei Kalorien & Nährwerte
Schnitzel mit Nudeln, grünen Bohnen und Rührei enthält 735 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 60g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schnitzel mit Nudeln, grünen Bohnen und Rührei enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Schnitzel | 150 g | 450 | 28 | 20 | 30 |
| Nudeln (gekocht) | 120 g | 150 | 1 | 30 | 5 |
| Grüne Bohnen | 100 g | 35 | 0.5 | 7 | 2 |
| Rührei | 60 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Tomatensauce | 15 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paniertes Schnitzel · Nudeln (gekocht) · Grüne Bohnen · Rührei · Tomatensauce
Wie schneidet Schnitzel mit Nudeln, grünen Bohnen und Rührei im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baguette mit Schnitzel und Salat | 255g | 709 | 28g | -26 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendessen mit Schnitzel und Beilagen | 580g | 925 | 44g | +190 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Mittagessen mit Schnitzel und Beilagen | 880g | 810 | 39g | +75 kcal, weniger Protein |
| Fischstäbchen oder Schnitzel mit Nudelsalat und Beilagensalat | 1090g | 1601 | 52g | +866 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schnitzel mit Nudeln, grünen Bohnen und Rührei gesund?
In Maßen. Schnitzel mit Nudeln, grünen Bohnen und Rührei ist kalorienreich mit 165 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 60g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schnitzel mit Nudeln, grünen Bohnen und Rührei gut zum Abnehmen?
Mit 735 Kalorien pro Portion ist Schnitzel mit Nudeln, grünen Bohnen und Rührei kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schnitzel mit Nudeln, grünen Bohnen und Rührei?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schnitzel mit Nudeln, grünen Bohnen und Rührei?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 33%, Protein 22%
- Energiedichte: 165 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Schnitzel, Nudeln (gekocht), Rührei
Wie lange dauert es, Schnitzel mit Nudeln, grünen Bohnen und Rührei abzutrainieren?
- Joggen: ~84 Min
- Radfahren: ~97 Min
- Gehen: ~180 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schnitzel mit Nudeln, grünen Bohnen und Rührei?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 52% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
