Schnitzel mit Nudeln und Karottensalat Kalorien & Nährwerte
Schnitzel mit Nudeln und Karottensalat enthält 864 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 62g Kohlenhydraten und 61g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schnitzel mit Nudeln und Karottensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel | 150 g | 360 | 20 | 0 | 42 |
| Käse (überbacken) | 30 g | 110 | 9 | 1 | 7 |
| Tomatenscheibe | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Grüne Bandnudeln | 180 g | 270 | 3 | 50 | 10 |
| Tomatensauce | 60 ml | 50 | 3 | 5 | 1 |
| Geriebener Karottensalat | 100 g | 70 | 5 | 5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel · Käse (überbacken) · Tomatenscheibe · Grüne Bandnudeln · Tomatensauce · Geriebener Karottensalat
Wie schneidet Schnitzel mit Nudeln und Karottensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auflauf mit Schnitzel und Tomaten | 450g | 865 | 41g | +1 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel | 235g | 578 | 24g | -286 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Pepsi | 890g | 935 | 40g | +71 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Salat | 255g | 709 | 28g | -155 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schnitzel mit Nudeln und Karottensalat gesund?
In Maßen. Schnitzel mit Nudeln und Karottensalat ist kalorienreich mit 160 kcal/100 g. Mit 61g Protein und 62g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schnitzel mit Nudeln und Karottensalat gut zum Abnehmen?
Mit 864 Kalorien pro Portion ist Schnitzel mit Nudeln und Karottensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schnitzel mit Nudeln und Karottensalat?
Eine Portion enthält 61g Protein, das sind etwa 61% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schnitzel mit Nudeln und Karottensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 29%, Protein 29%
- Energiedichte: 160 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel, Grüne Bandnudeln, Käse (überbacken)
Wie lange dauert es, Schnitzel mit Nudeln und Karottensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~99 Min
- Radfahren: ~114 Min
- Gehen: ~212 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schnitzel mit Nudeln und Karottensalat?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 61% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
