Schnitzel mit Pilzrahmsoße und Kartoffelspalten Kalorien & Nährwerte
Schnitzel mit Pilzrahmsoße und Kartoffelspalten enthält 1115 Kalorien pro Portion (56% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 77g Fett, 59g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schnitzel mit Pilzrahmsoße und Kartoffelspalten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Schnitzel (Schwein) | 180 g | 540 | 36 | 20 | 32 |
| Kartoffelspalten | 150 g | 225 | 9 | 30 | 3 |
| Pilzrahmsoße | 80 ml | 160 | 14 | 4 | 3 |
| Bratensoße | 40 ml | 40 | 2 | 4 | 1 |
| Mayonnaise/Creme | 30 ml | 150 | 16 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paniertes Schnitzel (Schwein) · Kartoffelspalten · Pilzrahmsoße · Bratensoße · Mayonnaise/Creme
Wie schneidet Schnitzel mit Pilzrahmsoße und Kartoffelspalten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baguette mit Schnitzel und Salat | 255g | 709 | 28g | -406 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendessen mit Schnitzel und Beilagen | 580g | 925 | 44g | -190 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Mittagessen mit Schnitzel und Beilagen | 880g | 810 | 39g | -305 kcal, gleich viel Protein |
| Fischstäbchen oder Schnitzel mit Nudelsalat und Beilagensalat | 1090g | 1601 | 52g | +486 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schnitzel mit Pilzrahmsoße und Kartoffelspalten gesund?
In Maßen. Schnitzel mit Pilzrahmsoße und Kartoffelspalten ist kalorienreich mit 232 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 59g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schnitzel mit Pilzrahmsoße und Kartoffelspalten gut zum Abnehmen?
Mit 1115 Kalorien pro Portion ist Schnitzel mit Pilzrahmsoße und Kartoffelspalten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schnitzel mit Pilzrahmsoße und Kartoffelspalten?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schnitzel mit Pilzrahmsoße und Kartoffelspalten?
- Makro-Verteilung: Fett 62%, KH 21%, Protein 17%
- Energiedichte: 232 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Schnitzel (Schwein), Kartoffelspalten, Pilzrahmsoße
Wie lange dauert es, Schnitzel mit Pilzrahmsoße und Kartoffelspalten abzutrainieren?
- Joggen: ~127 Min
- Radfahren: ~147 Min
- Gehen: ~273 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schnitzel mit Pilzrahmsoße und Kartoffelspalten?
- kcal: 56% des Tagesbedarfs
- Fett: 110% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
