Schnitzel mit Pilzrahmsoße und Spätzle Kalorien & Nährwerte
Schnitzel mit Pilzrahmsoße und Spätzle enthält 1168 Kalorien pro Portion (58% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 66g Fett, 88g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schnitzel mit Pilzrahmsoße und Spätzle enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spätzle | 200 g | 300 | 4 | 55 | 10 |
| Schweineschnitzel (paniert) | 150 g | 450 | 28 | 20 | 30 |
| Pfifferlinge | 100 g | 38 | 0.5 | 4 | 4 |
| Pilzrahmsoße | 120 ml | 280 | 25 | 8 | 4 |
| Speckwürfel | 20 g | 100 | 9 | 0.5 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spätzle · Schweineschnitzel (paniert) · Pfifferlinge · Pilzrahmsoße · Speckwürfel
Wie schneidet Schnitzel mit Pilzrahmsoße und Spätzle im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baguette mit Schnitzel und Salat | 255g | 709 | 28g | -459 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendessen mit Schnitzel und Beilagen | 580g | 925 | 44g | -243 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Mittagessen mit Schnitzel und Beilagen | 880g | 810 | 39g | -358 kcal, weniger Protein |
| Fischstäbchen oder Schnitzel mit Nudelsalat und Beilagensalat | 1090g | 1601 | 52g | +433 kcal, gleich viel Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schnitzel mit Pilzrahmsoße und Spätzle gesund?
In Maßen. Schnitzel mit Pilzrahmsoße und Spätzle ist kalorienreich mit 198 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 88g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schnitzel mit Pilzrahmsoße und Spätzle gut zum Abnehmen?
Mit 1168 Kalorien pro Portion ist Schnitzel mit Pilzrahmsoße und Spätzle kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schnitzel mit Pilzrahmsoße und Spätzle?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 52% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schnitzel mit Pilzrahmsoße und Spätzle?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 30%, Protein 19%
- Energiedichte: 198 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel (paniert), Spätzle, Pilzrahmsoße
Wie lange dauert es, Schnitzel mit Pilzrahmsoße und Spätzle abzutrainieren?
- Joggen: ~133 Min
- Radfahren: ~154 Min
- Gehen: ~286 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schnitzel mit Pilzrahmsoße und Spätzle?
- kcal: 58% des Tagesbedarfs
- Fett: 95% des Tagesbedarfs
- KH: 44% des Tagesbedarfs
- Protein: 52% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
