Schnitzel mit Pommes, Brokkoli und Sauce Hollandaise Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
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Schnitzel mit Pommes, Brokkoli und Sauce Hollandaise enthält 1240 Kalorien pro Portion (62% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 77g Fett, 82g Kohlenhydraten und 53g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schnitzel mit Pommes, Brokkoli und Sauce Hollandaise enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel paniert | 200 g | 524 | 28 | 24 | 44 |
| Pommes Frites | 150 g | 435 | 21 | 54 | 6 |
| Sauce Hollandaise | 60 ml | 264 | 28 | 2 | 1 |
| Brokkoli | 50 g | 17 | 0.2 | 1.5 | 2.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel paniert · Pommes Frites · Sauce Hollandaise · Brokkoli
Wie schneidet Schnitzel mit Pommes, Brokkoli und Sauce Hollandaise im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auflauf mit Schnitzel und Tomaten | 450g | 865 | 41g | -375 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel | 235g | 578 | 24g | -662 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Pepsi | 890g | 935 | 40g | -305 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Salat | 255g | 709 | 28g | -531 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schnitzel mit Pommes, Brokkoli und Sauce Hollandaise gesund?
In Maßen. Schnitzel mit Pommes, Brokkoli und Sauce Hollandaise ist kalorienreich mit 270 kcal/100 g. Mit 53g Protein und 82g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schnitzel mit Pommes, Brokkoli und Sauce Hollandaise gut zum Abnehmen?
Mit 1240 Kalorien pro Portion ist Schnitzel mit Pommes, Brokkoli und Sauce Hollandaise kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schnitzel mit Pommes, Brokkoli und Sauce Hollandaise?
Eine Portion enthält 53g Protein, das sind etwa 53% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schnitzel mit Pommes, Brokkoli und Sauce Hollandaise?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 26%, Protein 18%
- Energiedichte: 270 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel paniert, Pommes Frites, Sauce Hollandaise
Wie lange dauert es, Schnitzel mit Pommes, Brokkoli und Sauce Hollandaise abzutrainieren?
- Joggen: ~142 Min
- Radfahren: ~164 Min
- Gehen: ~304 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schnitzel mit Pommes, Brokkoli und Sauce Hollandaise?
- kcal: 62% des Tagesbedarfs
- Fett: 110% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 53% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
